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O crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado, também conhecido como SIBO, ocorre quando há crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado. A abordagem convencional para o tratamento da SIBO envolve o uso de antibióticos. Dependendo do tipo de bactéria produtora de gás presente, o tratamento antibiótico padrão para SIBO pode incluir rifaximina, neomicina e/ou metronidazol.
No entanto, os antibióticos não são a única opção de tratamento para a SIBO, e alguns indivíduos podem querer tratar a SIBO naturalmente com ervas antimicrobianas. Leia tudo o que precisa saber sobre a SIBO, as suas causas e alternativas de tratamento natural para restaurar a saúde do seu intestino.
Excesso Bacteriano do Intestino Pequeno (SIBO) é definido como a presença de excesso de bactérias no intestino delgado. O intestino delgado deve hospedar muito poucas bactérias em comparação com o intestino grosso, que é o lar da maioria das bactérias que vivem no nosso corpo. O crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado pode levar a resultados negativos para a saúde, incluindo SIBO, má digestão e desnutrição.1
O crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado provoca disbiose, um desequilíbrio nos microrganismos intestinais. Como resultado, as bactérias no intestino delgado digerem hidratos de carbono, produzindo gases que podem levar a inchaço, flatulência, obstipação, diarreia, náuseas e outros sintomas.
Os três principais gases produzidos pelo SIBO incluem hidrogénio, metano e sulfeto de hidrogénio. Tipicamente, um gás é dominante no SIBO. No entanto, uma pessoa pode ter todos os três:
Os sintomas da SIBO variam consoante o tipo de gás dominante presente e a longevidade do crescimento excessivo de SIBO. Os sintomas comuns de SIBO incluem:
Os sintomas podem ser a primeira indicação de que uma pessoa tem SIBO e o catalisador para consultar um médico para mais testes. Embora um teste de fezes possa ajudar a identificar a disbiose intestinal e outros desequilíbrios no sistema digestivo, não é uma maneira precisa de diagnosticar a SIBO. Isto porque as amostras de fezes refletem frequentemente a saúde do intestino grosso e a SIBO ocorre no intestino delgado.
A melhor medida para diagnosticar SIBO é um teste de respiração caseiro não invasivo. Mede a quantidade de hidrogénio, metano e sulfeto de hidrogénio no intestino. As instruções do teste variam dependendo do fornecedor do teste e do fornecedor do teste. No entanto, as seguintes instruções de preparação e recolha de amostras são típicas dos testes SIBO.
Embora as informações acima forneça um esboço geral do que esperar de um teste de respiração SIBO, consulte sempre as instruções de recolha do seu teste pessoal antes de fazer o seu teste de respiração.
SIBO é um sinal de que a saúde intestinal tem de ser abordada numa escala mais ampla. O SIBO pode desenvolver-se por várias razões, incluindo mas não se limitando às seguintes:
SIBO também pode desenvolver-se a partir de problemas digestivos como:
Tratar eficazmente a SIBO envolve avaliar a saúde geral de uma pessoa e abordar outros desequilíbrios ou condições.
O SIBO não pode ser tratado apenas através de alterações na dieta. Quando as bactérias indesejadas proliferam no intestino, essas bactérias precisam de ser mortas e eliminadas. A abordagem convencional do tratamento com SIBO faz isso com antibióticos. No entanto, os antimicrobianos naturais como o óleo de orégano, a berberina e a alicina oferecem uma abordagem alternativa para libertar o intestino do crescimento excessivo bacteriano.
O tipo, quantidade e duração dos antimicrobianos utilizados dependem do tipo de gás dominante presente. Além de matar o crescimento excessivo de bactérias, seguir uma dieta modificada pode ajudar a reduzir os sintomas da SIBO, privar as bactérias de um maior crescimento e restaurar a saúde intestinal.
Um plano geral de tratamento de 3 etapas para SIBO inclui o seguinte:
A dieta Low FODMAP é uma dieta de eliminação a curto prazo. Envolve evitar alimentos com alto teor de FODMAP para ajudar a identificar alimentos desencadeadores, gerir o desconforto digestivo e aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII) e SIBO. FODMAP significa oligossacáridos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis.
Alimentos com alto teor de FODMAP podem incluir, mas não estão limitados a:
Seguir uma dieta baixa em FODMAP durante um protocolo de tratamento SIBO pode ajudar a privar as bactérias indesejadas e reduzir os sintomas da SIBO. Embora seguir uma dieta baixa em FODMAP possa beneficiar aqueles com sintomas de SIBO, como gases e inchaço, por si só não erradicará totalmente o crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, pelo que é necessário um plano de tratamento antimicrobiano.
Muitas bactérias formam uma camada protetora em torno de si, conhecida como biofilme, o que as torna mais resistentes a antibióticos e antimicrobianos. Os desreguladores do biofilme tomados uma a duas semanas antes do início do tratamento antimicrobiano ajudam a quebrar o biofilme, tornando as bactérias mais suscetíveis ao tratamento. Os disruptores do biofilme incluem formas de suplemento de alho, óleo de orégano, N-acetilcisteína (NAC)e suplementos de desregulação do biofilme formulados naturalmente.
Os antimicrobianos são substâncias naturais que matam os microrganismos ou impedem o seu crescimento. Podem ser introduzidos uma a duas semanas após a toma de um disruptor de biofilme.
Antes de tomar um antimicrobiano para SIBO, consulte o seu médico para determinar a dose ideal e a duração do tratamento para apoiar o seu microbioma intestinal.
Um suplemento procinético é concebido para aumentar o peristaltismo, ou as contracções dos músculos do tracto gastrointestinal. Estes suplementos apoiam o complexo motor migratório (MMC), uma série de contrações que ajudam a mover os alimentos através do tracto digestivo. O MMC é como uma vassoura que ajuda a varrer o tracto gastrointestinal, movendo os alimentos, o que normalmente leva de 90 minutos a três horas para ser concluído.
Com o SIBO, o MMC pode enfraquecer, resultando em alimentos e bactérias a permanecerem nos intestinos por mais tempo. Os suplementos procinéticos incluem extrato de folha de alcachofra e extrato de raiz de gengibre. Ervas adicionais que podem ajudar incluem alcaçuz, raiz de marshmallowe olmo escorregadio.
Completar um teste de respiração seguindo um protocolo SIBO de quatro a seis semanas pode medir a quantidade de gases fermentados presentes após o tratamento. Embora não exista cura para a SIBO — uma vez que uma pessoa tenha SIBO, algum nível de bactérias residirá sempre no intestino — é possível estar em remissão da SIBO. Uma boa saúde intestinal é essencial para a remissão a longo prazo da SIBO. Hábitos saudáveis para apoiar a saúde intestinal incluem:
O crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, conhecido como SIBO, não pode ser tratado apenas através de intervenções dietéticas. Embora o tratamento padrão para a SIBO envolva antibióticos, antimicrobianos naturais, como óleo de orégano, berberina e alicina, podem ajudar a livrar o intestino do crescimento excessivo bacteriano e ajudar a colocar a SIBO em remissão.
Um protocolo natural para o tratamento da SIBO envolve um plano de tratamento em três etapas, incluindo a privação das bactérias com uma dieta baixa em FODMAP, a morte das bactérias com antimicrobianos e a restauração da saúde intestinal através de dieta, ervas e mudanças de estilo de vida de apoio.
Tal como acontece com todas as condições de saúde, é importante identificar e abordar as causas subjacentes da SIBO, tais como hipotiroidismo, um MMC fraco, ingestão excessiva de álcool ou certos medicamentos, para ajudar a prevenir uma recaída de SIBO. Fale com o seu médico se acha que tem SIBO para ajudar a determinar um tratamento adequado e seguro para o seu corpo.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
