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O spray de cabelo de biotina entrou na arena, tomando as redes sociais de assalto. Com mais de 571.000 visualizações apenas no TikTok, o spray de biotina está certamente a fazer ondas e a gerar muito interesse no mundo das redes sociais. Muitos indivíduos que usaram sprays de biotina afirmam ter visto grandes benefícios para os seus cabelos, como melhor comprimento, textura e brilho, mas isso é verdade? Embora a biotina seja frequentemente tomada como suplemento oral, wo que é exatamente o spray de biotina?
A biotina melhora a qualidade do cabelo? Existem estudos que apoiem o uso de biotina para o cabelo? A investigação indica que a biotina pode beneficiar o crescimento, a força e a qualidade geral do cabelo.
A biotina é uma vitamina solúvel em água pertencente à família do complexo B. Desde a sua descoberta em 1927, a biotina provou ser parte integrante da nutrição para o bem-estar ideal.
Por exemplo, a biotina é necessária para toda uma série de funções no corpo, incluindo a metabolização da glicose, aminoácidos e ácidos gordos. A biotina também desempenha um papel na regulação da expressão génica. Estudos também sugerem que a biotina pode até ser um nutriente importante para manter cabelos, pele e unhas saudáveis.
O corpo humano não sintetiza a biotina por si só. Isto significa que a biotina deve ser obtida a partir da síntese no intestino pelo microbioma intestinal ou através da dieta. Os alimentos ricos em biotina incluem fígado bovino, salmão, sementes de girassol e batata doce.
O spray de biotina é um produto líquido que contém biotina e é aplicado topicamente na pele do couro cabeludo para o crescimento do cabelo.
O spray de biotina contém frequentemente outros ingredientes saudáveis que promovem o cabelo, tais como colagénio e pantenol.
Com a aplicação regular, o spray de biotina pode ajudar a promover o aumento do crescimento do cabelo, aumentar a força do cabelo e melhorar a saúde geral do cabelo.
Quase toda a gente quer uma cabeça de cabelo saudável, brilhante e cheia, embora para conseguir isso muitos pensem que têm de ganhar na lotaria genética. Uma vez que o crescimento do cabelo é muitas vezes devido a uma combinação de composição genética e dieta, muitos indivíduos que sofrem de cabelos não saudáveis podem procurar o spray de biotina para algum alívio.
O crescimento do cabelo ocorre habitualmente em 3 ciclos: fases anágena, catagénica e telógena.
Estudos sugerem que a biotina pode ajudar a promover o crescimento saudável do cabelo, especialmente afetando a fase anágena do crescimento do cabelo.
A deficiência de biotina, embora considerada rara, também pode contribuir para a queda de cabelo. Um estudo feito pelos Centros de Dermatologia e Doenças Capilares mediu os níveis de biotina no soro de mulheres que vinham à clínica para tratamento da queda de cabelo.
O estudo descobriu que 38% das mulheres com perda de cabelo eram deficientes em biotina. Outro estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo centrou-se nos efeitos de um suplemento que continha biotina, bem como ashwagandha e curcumina para o crescimento do cabelo. O estudo acompanhou 40 mulheres durante 6 meses e descobriu que as mulheres no grupo de tratamento relataram um aumento significativo tanto no crescimento do cabelo como na qualidade do cabelo.
Outro estudo quase experimental encontrou resultados inesperados quando se concentrou nos efeitos da biotina em indivíduos que tomavam isotretinoína para acne. Um estudo quase-experimental é um estudo que separa os participantes em grupos para compreender os efeitos de uma determinada intervenção, mas não ocorre aleatorização, podendo não haver qualquer cegamento dos investigadores ou participantes. O estudo envolveu 60 participantes divididos em 2 grupos. Um grupo tomou isotretinoína, enquanto outro grupo suplementou com isotretinoína e biotina. O grupo que foi suplementado com biotina relatou melhor hidratação da pele e tempos de crescimento de pêlos anágenos mais longos do que o grupo apenas com isotretinoína.
O spray de biotina pode ajudar a promover cabelos mais fortes, possivelmente prevenindo o cabelo. A biotina é uma parte necessária da produção de queratina. A queratina é uma proteína que ajuda a formar as unhas, a camada externa da pele e o cabelo. Curiosamente, um estudo descobriu que o uso de biotina ajudou a melhorar a saúde do cabelo em vez da suplementação de queratina.
O ensaio clínico randomizado envolveu 120 participantes do sexo feminino com idades compreendidas entre os 18 e os 60 anos. Cada participante tinha sido diagnosticado com efluvium telegénico e tinha lutado contra a doença durante pelo menos 6 meses.
O efluvio telógeno é uma condição em que o cabelo se desprendem excessivamente da cabeça. Isto pode ser devido ao stress, deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais, ou mesmo de tomar certos medicamentos.
O estudo centrou-se nos efeitos de suplementos de cabelo, pele e unhas no efluvium telógeno. As mulheres foram separadas em 2 grupos. Um grupo foi suplementado com queratina, cálcio e tiamina. O outro grupo foi suplementado com biotina, colagénio, ferro, zinco e um multivitamínico. Após 6 meses, o estudo descobriu que o grupo da biotina teve uma melhoria significativa na quantidade de perda de cabelo, densidade do cabelo no couro cabeludo e volume do cabelo. O estudo descobriu mesmo que os do grupo da biotina tinham cabelos mais fortes e brilhantes do que os do grupo da queratina.
Com muitos fabricantes formulando especificamente sprays de biotina para incluir outros ingredientes saudáveis que promovem o cabelo, o tempo para ver benefícios para cabelos saudáveis pode ser significativamente reduzido.
Por exemplo, muitos sprays de biotina incluem óleos saudáveis como óleo de coco ou azeite de oliva, que podem ajudar a hidratar e nutrir o couro cabeludo. Outros sprays de biotina podem incluir ingredientes calmantes como hortelã ou alecrim, que podem ajudar a estimular o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.
Aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo pode aumentar a velocidade de crescimento do cabelo, ao mesmo tempo que melhora a força e a qualidade do cabelo.
Uma vez que o spray de biotina é formulado para ser usado diretamente no couro cabeludo, pode permitir a penetração da vitamina nos folículos pilosos mais profundamente e mais facilmente do que um suplemento oral para ajudar a melhorar a qualidade do cabelo. Por exemplo, tomar um suplemento de biotina por via oral pode ajudar a aumentar o crescimento do cabelo e melhorar a qualidade do cabelo, mas pode levar alguns meses para ver os resultados.
O uso de um spray de biotina pode resultar em melhorias na qualidade do cabelo num curto espaço de tempo.
Para alguns indivíduos, pode ser difícil lembrar-se de tomar um multivitamínico ou suplemento diário. Para outros, tomar suplementos pode não ser viável devido a uma rotina apertada ou agitada.
A utilização de um spray de biotina pode contornar estas situações. Isso porque usar um spray de biotina é tão fácil quanto aplicar o produto no couro cabeludo e modelar o cabelo.
Fazer do spray de biotina uma parte de uma rotina normal de penteados matinais pode ser mais fácil do que tentar lembrar-se de tomar um suplemento de biotina oral ou apertar a tempo de tomar um.
Uma vez que a suplementação oral de biotina é a forma mais comum de tomar biotina, pode haver uma preocupação de que o uso tópico de biotina por meio de um spray de biotina possa não ser eficaz. Estudos sugerem que a biotina pode ser efetivamente absorvida através da pele.
Um estudo quase-experimental centrou-se na eficácia da absorção de uma pomada de biotina tanto em indivíduos saudáveis como em indivíduos que sofrem de dermatite atópica. A dermatite atópica é uma condição marcada por coceira, secura, vermelhidão e pele inflamada. Embora seja comumente encontrado em crianças, qualquer pessoa pode sofrer de dermatite atópica.
O estudo descobriu que tanto aqueles que sofriam de dermatite atópica como aqueles com pele saudável que usaram uma pomada tópica de biotina tinham níveis mais elevados de biotina no seu soro do que no início do estudo. Isto indica que a aplicação tópica de biotina foi capaz de atravessar a barreira cutânea e entrar no sangue.
O spray de biotina é um produto cosmético viral que pode promover cabelos mais longos, mais fortes, mais brilhantes e saudáveis. O spray de biotina pode promover cabelos saudáveis, prevenir a queda de cabelo, aumentar a qualidade do cabelo e ainda oferecer uma maior sensação de conveniência para quem procura melhorar a qualidade do cabelo. Tornar o spray de biotina parte de uma rotina de cabelo saudável pode melhorar a saúde geral do cabelo nos próximos anos.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
