Probióticos orais: uma necessidade de higiene dental

A melhor coisa que você não está fazendo para sua boca (e é surpreendentemente simples)

Você escova. Você usa fio dental. Você enxagua. É a rotina clássica que você segue desde sua primeira visita ao dentista — uma lista digna de uma estrela dourada. Mas e se a melhor coisa que você poderia fazer para sua boca ainda não estiver no armário do banheiro?

A infecção na boca é a segunda doença crônica mais prevalente no mundo¹e não afeta apenas o sorriso. Se não for tratada, a doença bucal pode piorar e complicar condições como diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo os resultados da gravidez.

Por sua vez, a saúde bucal está passando por uma revolução silenciosa. No entanto, embora a odontologia tenha percorrido um longo caminho, muitas de suas práticas mais comuns não evoluíram consideravelmente ao longo das décadas. Mas a ciência tem! Agora temos acesso a abordagens mais novas, não invasivas e baseadas em evidências que se alinham à saúde corporal total.

Uma das ferramentas mais simples e poderosas que lideram o mercado:probióticos orais.

Se você é alguém que valoriza soluções naturais e preventivas, é hora de descobrir a etapa surpreendentemente simples que pode mudar tudo para sua saúde bucal.

O que são probióticos orais?

Probióticossão bactérias benéficas que ajudam a restaurar e manter um ambiente saudável na boca. Idealmente, todos nasceríamos com comunidades prósperas desses micróbios úteis que já viviam em nossos corpos, incluindo nossa cavidade oral. No entanto, após gerações de uso generalizado de antibióticos e aumento da resistência bacteriana, pesquisas sugerem que muitas pessoas hoje podem realmente começar a vida com menos dessas bactérias protetoras do que nunca.²

Sua boca é um ecossistema vibrante e mantê-la em equilíbrio é essencial para a saúde bucal e geral. Quando esse equilíbrio é interrompido, bactérias nocivas podem assumir o controle, causando inflamação, danos nas gengivas, infecções orais e até mesmo aumento do risco de problemas de saúde sistêmicos mais amplos. O corpo também se torna menos equipado para regular a inflamação e as respostas imunológicas de forma eficaz.

Benefícios dos probióticos orais

Surpreendentemente, a ciência agora apóia a ideia de que a reintrodução de bactérias promotoras da saúde na boca pode fazer uma diferença significativa.²

Os resultados clínicos mostram melhorias promissoras com probióticos orais de rotina, como:

• Redução do sangramento gengival
• Melhoria da saúde gengival
• Melhor conforto e fixação da gengiva
• Hálito visivelmente mais fresco

Ao contrário dos enxaguatórios bucais antissépticos que eliminam tudo, os probióticos orais funcionam com seu corpo em harmonia. Essas cepas bacterianas úteis, como Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 e DSM 17938, ajudam a restaurar o equilíbrio microbiano, apoiam o desenvolvimento contínuo de bactérias benéficas e incentivam um ambiente bucal mais saudável e resistente.

Essa pequena adição à sua rotina diária? É a coisa surpreendentemente simples que faltava em sua boca.

O custo oculto da doença bucal

Sejamos claros: a saúde bucal não se trata apenas de dentes.

Sua boca é a porta de entrada para quase todos os principais sistemas do seu corpo. Sangramento nas gengivas, por exemplo, pode parecer inofensivo, mas pode servir como uma porta aberta para bactérias nocivas entrarem na corrente sanguínea e viajarem por todo o corpo.

A doença gengival crônica tem sido associada a doenças graves, como doenças cardíacas, derrame, açúcar no sangue não controlado, doenças cerebrais como demência e doença de Alzheimer, doenças respiratórias e até resultados adversos na gravidez. E aqui está o problema: a maioria das pessoas não sente nenhuma dor ou desconforto oral até que as complicações já estejam avançadas.

É por isso que a prevenção de problemas bucais é fundamental! Pesquisas já identificaram que apoiar um microbioma oral saudável (a comunidade de bactérias boas e ruins do seu corpo) é uma das coisas mais inteligentes que você pode fazer, naturalmente.³

Por que sua equipe de atendimento odontológico pode não estar falando sobre isso ainda

Escovar, usar fio dental e enxaguar são estratégias fundamentais para a saúde bucal orientadas pelo paciente — não há argumentos. Mas eles não abordam um dos principais fatores das doenças bucais: um equilíbrio microbiano interrompido.

Um equilíbrio microbiano interrompido na boca permite que bactérias nocivas superem as benéficas, causando inflamação da gengiva, danos ao tecido oral e mau hálito. Além disso, bactérias nocivas podem aumentar o risco de doenças sistêmicas, pois essas criaturas causadoras de doenças e seus subprodutos entram facilmente na corrente sanguínea por meio de sangramento nos tecidos gengivais.

A maioria dos profissionais de odontologia é treinada para tratar essa ruptura bacteriana com intervenções mecânicas e cirúrgicas: remover a placa bacteriana, raspar o tártaro e polir o esmalte. Mas o que muitas rotinas de higiene bucal ainda ignoram é o papel crucial de equilibrar o microbioma oral.

Na verdade, muitos produtos comuns de saúde bucal, como enxaguatórios bucais à base de álcool, podem eliminar completamente as bactérias da boca, boas e ruins. É como queimar toda a floresta para se livrar de algumas ervas daninhas. A medicina aprendeu essa lição com a saúde intestinal. Agora é hora da odontologia aplicar esse conhecimento na boca.

É aí que entram os probióticos orais.

O melhor probiótico para a saúde bucal

Sabemos que os probióticos são importantes, mas todos os probióticos são criados da mesma forma? Faça uma caminhada pelo corredor de suplementos ou navegue pelo iHerb e você encontrará dezenas de opções, todas com resultados promissores. Então, como saber qual é a certa para sua saúde bucal?

A resposta está na cepa da bactéria. Assim como as raças de cães têm personalidades e necessidades diferentes — um pug pode cochilar o dia todo enquanto um golden retriever vive para longas caminhadas — as cepas bacterianas também têm propriedades e funções únicas. Não basta conhecer a espécie; a cepa diz do que esse probiótico é realmente capaz.

Cepas estudadas clinicamente como Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 e DSM 17938 são cepas bacterianas altamente específicas projetadas para oferecer benefícios como:⁴

• Redução da inflamação ao acalmar as reações imunológicas exageradas nas gengivas
• Inibição do crescimento de bactérias causadoras de problemas, como P. gingivalis
• Suporte à cicatrização e refixação de tecidos moles
• Melhoria da respiração ao equilibrar naturalmente as bactérias causadoras de odor e seus subprodutos

Em minha prática, vi em primeira mão como essa pequena solução transforma meus pacientes doentes. Pessoas que antes temiam ir ao dentista agora aparecem com gengivas mais saudáveis, hálito mais fresco e confiança renovada.

E a melhor parte disso? Sem agulhas. Sem raspagem. Sem enxaguamentos picantes. Apenas uma pastilha de origem natural, apoiada pela ciência, que funciona nos bastidores enquanto você passa o dia.

Por que isso importa mais do que nunca

Estamos entrando em uma nova era de assistência médica, baseada na prevenção, na personalização e na ciência da conexão.

A inflamação oral é agora reconhecida como um fator crítico que contribui para a inflamação sistêmica, que desempenha um papel em inúmeras condições crônicas. À medida que mais pessoas recorrem à medicina funcional e aos cuidados holísticos, elas buscam soluções inteligentes e simples que funcionem com o corpo.

É isso que os probióticos orais baseados em evidências oferecem: uma ponte entre a higiene tradicional e o bem-estar moderno. É o melhor dos dois mundos: natural, eficaz e apoiado pela ciência real.

Dicas para iniciar probióticos orais

Essa pequena correção mudou o jogo para meus pacientes. E pode ser a medida mais inteligente e simples que você toma para sua própria saúde bucal.

Veja como começar:

• Procure probióticos com Limosilactobacillus reuteri e, especificamente, com as cepas DSM 17938 e ATCC PTA 5289.
• Use uma pastilha para se dissolver lentamente na boca, liberando bactérias benéficas exatamente onde elas são necessárias.
• Se seu dentista relatar que você fez um ótimo check-up, continue a tomá-lo uma vez ao dia após a escovação e o uso do fio dental.
• Se seu dentista relatou algum problema dentário, considere tomar uma pastilha duas vezes ao dia após a escovação e o uso do fio dental.

E lembre-se: os probióticos orais são uma adição poderosa, não um substituto, à sua rotina de atendimento odontológico. Continue aparecendo para fazer seus exames — você provavelmente dará ao seu higienista dental menos para limpar e mais motivos para se animar.

Experimente por 30 dias. Essa pode ser a etapa mais fácil e impactante que você pode dar para sua boca, sua saúde e seu futuro.

É realmente a melhor coisa que você não está fazendo atualmente para sua boca. (Mas não por muito tempo.)

*Aviso: Essas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Referências: 

1. A Academia Americana de Periodontologia. Estadiamento e gradação da periodontite: estrutura e proposta de uma nova classificação e definição de caso. Disponível em:https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Meu Q, Tavella VJ, Luo XM. Papel do Lactobacillus reuteri na saúde e doenças humanas. Front Microbiol. 19 de abril de 2018; 9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMID: 29725324; PMCID: PMC5917019.
3. Patil, S., Rao, R. S., Amrutha, N. e Sanketh, D. S. (2013). Flora microbiana oral na saúde. World J Dent, 4 (4), 262-6.
4. Jones, S. E. e Versalovic, J. (2009). Os biofilmes probióticos de Lactobacillus reuteri produzem fatores antimicrobianos e antiinflamatórios. Microbiologia BMC, 9, 1-9.