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Após um período de incerteza regulatória, suplementos de NMN estão mais uma vez amplamente disponíveis no mercado. Se você está se perguntando sobre a atualização mais recente do NMN FDA ou onde você pode comprar o NMN com segurança, você está no lugar certo.
Ao aumentar o NAD +, a suplementação com NMN apoia o metabolismo celular, o envelhecimento saudável, a função cerebral e o desempenho físico e a recuperação. Com o NMN, você pode abastecer suas células, alimentar seu futuro e promover um envelhecimento saudável começando no nível celular.
Este guia explica o status atual do NMN e por que ele continua sendo um dos principais suplementos para um envelhecimento saudável.
Destaque do produto: O NMN da California Gold Nutrition fornece mononucleotídeo β-nicotinamida em uma fórmula limpa, livre de glúten, OGM e soja, e é fabricado em uma instalação de cGMP auditada por terceiros. Cada cápsula fornece 175 mg, facilitando o ajuste da ingestão com base nas necessidades pessoais.
O NMN da California Gold Nutrition está disponível exclusivamente na iHerb, oferecendo qualidade premium sem etiqueta de preço. Se você estiver interessado em experimentar o NMN, procure um produto de alta qualidade testado por terceiros, como o NMN da California Gold Nutrition, e dê às suas células a energia de que precisam para prosperar à medida que você envelhece.
O NMN aumenta os níveis de NAD +, que por sua vez ativam as sirtuínas, geralmente chamadas de fatores de longevidade. As sirtuínas são proteínas que regulam o reparo celular, a resistência ao estresse e o equilíbrio metabólico. Pesquisas também sugerem que a suplementação de NMN apoia a saúde celular e a resiliência contra estressores relacionados à idade.1,2
O NAD+ é fundamental para a produção de energia mitocondrial — a conversão de alimentos em energia celular utilizável (ATP). Ao apoiar níveis saudáveis de NAD +, os suplementos de NMN podem ajudar a reduzir a fadiga, melhorar o desempenho físico e aumentar a vitalidade geral. Alguns ensaios clínicos em humanos relatam melhores funções físicas, distância percorrida e escores de energia após o uso de NMN.3-5
Vários estudos clínicos em humanos descobriram que a suplementação de NMN suporta a sensibilidade à insulina em adultos saudáveis. Esses dados clínicos emergentes sugerem um papel promissor do NMN no apoio à função metabólica saudável à medida que você envelhece.6,7
O cérebro consome enormes quantidades de energia e o NAD+ é fundamental para manter os neurônios saudáveis. Pesquisas preliminares indicam que a suplementação de NMN pode apoiar a função cognitiva e a saúde cerebral como parte do envelhecimento saudável. Embora os testes em humanos estejam em andamento, os dados iniciais são encorajadores.1,2
Vasos sanguíneos saudáveis são cruciais para a função cardiovascular. O NAD+ suporta as células endoteliais, que revestem os vasos sanguíneos, ajudando a manter a flexibilidade e o fluxo sanguíneo. Pesquisas pré-clínicas emergentes sugerem que o NMN apóia fatores associados à função vascular saudável.1,2
A busca de retardar o envelhecimento e manter a energia juvenil tem fascinado cientistas e buscadores de saúde. Uma molécula no centro desta pesquisa é o NMN, frequentemente descrito como um “impulsionador de combustível celular”.
NMN é um composto produzido naturalmente no corpo e encontrado em pequenas quantidades em certos alimentos. Seu papel principal é servir como precursor do NAD+ (dinucleotídeo nicotinamida adenina), uma coenzima essencial para a produção de energia, reparo do DNA e atividade de enzimas associadas à longevidade chamadas sirtuínas.1,2
O desafio? Os níveis de NAD+ diminuem drasticamente com a idade, cerca de metade quando atingimos a meia-idade. Essa queda está associada à fadiga, ao metabolismo mais lento e à diminuição da resiliência celular.
O NMN foi bem tolerado em estudos clínicos em humanos em doses que variam de 250 mg a 1.250 mg por dia. Consulte seu profissional da área de saúde antes de usar, especialmente se estiver tomando medicamentos.
O NMN é melhor tomado de manhã com o estômago vazio e novamente à noite, cerca de uma hora antes de dormir.
Não. Embora o FDA tenha levantado questões anteriormente sobre o status regulatório do NMN, atualmente ele está sendo vendido abertamente no mercado de suplementos dos EUA sem ação coercitiva.8
Sim, desde que você compre de um revendedor confiável que ofereça produtos testados por terceiros em instalações certificadas pela cGMP, como a iHerb.
Tanto o NMN quanto o NR são precursores do NAD +. O NR deve primeiro ser convertido em NMN antes de se tornar NAD +, então o NMN pode ser uma via mais direta.
Na maioria dos estudos, aumentos nos níveis de NAD+ no sangue são observados em 2—4 semanas. As melhorias na saúde energética e metabólica podem levar mais tempo e variar de acordo com o indivíduo.
O NMN foi bem tolerado em ensaios em humanos em doses de até 1.250 mg por dia. Alguns usuários relatam distúrbios digestivos leves se tomados com o estômago vazio.
Alimentos como brócolis, pepino, abacate e edamame contêm pequenas quantidades de NMN. Seria difícil fornecer as mesmas dosagens clinicamente verificadas desses alimentos.
Referências:
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