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A vesícula biliar é um pequeno órgão em forma de pêra junto ao fígado, na parte superior direita do seu abdómen. A principal função da vesícula biliar é armazenar a bile, uma substância secretada pelo fígado que auxilia na digestão. Especificamente, a bile ajuda o corpo a digerir as gorduras e as vitaminas lipossolúveis A, D, E e K. A bile pode por vezes cristalizar e formar depósitos duros chamados cálculos biliares.
Os cálculos biliares podem variar em tamanho, variando de menores que um grão de areia a maiores que uma bola de golfe. Existem principalmente dois tipos de cálculos biliares — cálculos biliares de colesterol e cálculos biliares pigmentares. Cerca de 80% dos cálculos biliares são da variedade do colesterol, resultando quando o colesterol cristaliza a partir da bile. As pedras pigmentares são compostas por bilirrubina, o principal pigmento da bile.
Os cálculos biliares podem existir no seu corpo durante muitos anos sem causar problemas significativos. No entanto, quando um cálculos biliares se aloja no ducto que conduz para fora da vesícula biliar, pode ser bastante doloroso. A dor pode ser intermitente, uma vez que o cálculos biliares pode ser desalojado do ducto por si só. Quando este ducto biliar comum permanece bloqueado, a bile acumula-se, o que pode criar inflamação na vesícula biliar, uma condição conhecida como colecistite.
Tratamentos naturais ou alternativos para cálculos biliares podem ser um tratamento adequado durante o período antes do desenvolvimento da colecistite. Mas uma vez que a vesícula biliar tenha ficado completamente bloqueada, o tratamento cirúrgico é urgente. Assim, quando nos tornarmos sintomáticos — se tiver febre, náuseas, vómitos, urina escura, diarreia, arrotos, indigestão, dor abdominal ou fezes cor de barro — é importante procurar atendimento médico.
A melhor maneira de evitar a cirurgia é prevenir a ocorrência de cálculos biliares em primeiro lugar. Aqui estão algumas maneiras:
Inclua mais alimentos ricos em fibras e gorduras saudáveis, menos carboidratos refinados e menos açúcar.
Certifique-se de não perder peso muito rapidamente, pois isso faz com que o fígado libere colesterol extra na bílis. A rápida perda de peso também pode prejudicar o esvaziamento adequado da vesícula biliar. Estas situações aumentam o risco de formação de cálculos biliares.
Não só exercitar-se regularmente ajudará a manter um peso saudável, mas há pesquisas que sugerem que os praticantes regulares têm menos hipóteses de desenvolver cálculos biliares.
A obstipação crónica aumenta o risco de formação de cálculos biliares.
O psyllium é uma grande fonte de fibra solúvel que se liga ao colesterol na bile e pode ajudar a prevenir a formação de cálculos biliares. Além disso, o psyllium ajuda-o a evitar a obstipação.
A vitamina C ajuda a aumentar a degradação do colesterol. Num estudo, as mulheres com níveis sanguíneos mais elevados de vitamina C tiveram metade do risco de desenvolver cálculos biliares em comparação com aquelas com níveis mais baixos. 200 mg por dia é a dose recomendada.
Talvez já saibam que têm cálculos biliares — talvez tenham sido encontrados acidentalmente durante um estudo de ecografia — e ainda não têm sintomas. Pode querer tratá-los antes que causem um problema que requeira cirurgia. Estes suplementos podem ajudar:
O óleo de hortelã-pimenta ajuda o seu sistema digestivo estimulando o fluxo de bile e outros fluidos digestivos. Além disso, a hortelã-pimenta é um terpeno, um composto vegetal que a investigação demonstrou realmente dissolver cálculos biliares. Ao tomar óleo de hortelã-pimenta, as cápsulas com revestimento entérico são uma boa escolha porque atravessam o estômago e libertam o óleo onde a sua ação é mais necessária — no intestino delgado e grosso.
A erva cardo leiteiro pode estimular a formação de bile e o fluxo biliar. Demonstrou-se que melhora a liquidez da bile. Num estudo, foram detectados níveis muito mais baixos de colesterol na bílis de doentes que tomaram cardo leiteiro.
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
