Hot Cocoa: Um Superalimento Pós-Treino Inesperado

Existem inúmeros benefícios da adição de chocolate a um regime pós-treino. CocoCeps ou  CocoCardio podem ser adicionados ao cacau quente para um reforço pós-treino.

Esta receita saudável e refrescante de cacau quente é ideal para aquecer após exercícios ao ar livre ou passar o tempo no frio. Esta receita também contém superalimentos com propriedades anti-inflamatórias que aliviam a dor muscular enquanto reduzem a inflamação. A adição de açafrão-redutor da inflamação cúrcuma e óleo de coco saudável produz ainda mais benefícios.         Esta receita pode ser apreciada depois de um treino, bem como a qualquer hora do dia.

Receita de Chocolate Quente de Superalimento

Ingredientes

• 1-1/2 xícaras de leite de escolha
• 2 Tb. CocoCeps ou  CocoCardio
• 2 colher de chá óleo de coco
• 1/4 colher de chá. baunilha
• 1/8 colher de chá. canela
• 1/8 colher de chá cúrcuma em pó
• 2 pitadas mar sal
• 1 pitada pimenta preta
• Adoçante natural

Instruções

1. Combine os ingredientes num liquidificador.
2. Bate até formar espuma.
3. Aqueça até à temperatura desejada.
4. Decore com coberturas favoritas, como chantilly.

A substituição do CocoCeps ou Coco Cardio em vez do cacau torna esta bebida ainda mais benéfica. Com uma base de cacau escuro orgânico certificado, Cordyceps, e reishi cogumelos, o CocoCeps é naturalmente energizante. Este reforço de superalimentos não contém gorduras saturadas, laticínios ou soja. O CocoCardio também pode substituir o cacau na receita acima. É rico em flavonóides que ajudam o coração e inclui hibisco e sumo de beterraba em pó.