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Preocupar-se com a sua pele — é por isso que estás a usar protetor solar! Mas certos ingredientes nas loções de protecção solar podem ser prejudiciais à sua pele, à saúde e ao planeta. Aqui está um rápido resumo dos principais ingredientes a ter em atenção nos protetores solares e o que escolher em vez disso.
Quando usamos protetores solares no oceano, parte dela é lavada da pele e flutua através da água, onde pode ser absorvida por animais e plantas oceânicas, incluindo corais, algas, mexilhões, ouriços-do-mar, peixes, golfinhos e muito mais. A investigação estabeleceu que 10 dos produtos químicos normalmente incluídos nos protectores solares podem prejudicar os animais do oceano, prejudicando o seu crescimento, impactando os seus bebés no útero ou danificando o seu sistema imunitário. A Administração Nacional Oceânica e Atmosférica lista estes ingredientes como oxibenzona, benzofenona-1, benzofenona-8, OD-PABA, 4-metilbenzilideno cânfora, cânfora 3-benzilideno, dióxido de nano-titânio, óxido de nano-zinco, octinoxato, octocrileno.
Embora seja necessário fazer mais investigação sobre os produtos químicos desta lista, o consenso geral é que dois destes ingredientes são definitivamente inseguros para a vida no oceano — oxibenzona e octinoxato. Estes produtos químicos são por vezes difíceis de detectar porque podem ser listados sob outros nomes. A oxibenzona, por exemplo, pode ser listada como BP-3 ou benzofenona-3. O octinoxato pode ser listado como OMC ou octil-metoxicinamato. Estes nomes são muito para guardar na memória! Felizmente, a maioria dos protetores solares marcados como “Reef-Safe” ou “Ocean-Safe” estão isentos destes dois ingredientes. Deve sempre verificar novamente o rótulo para ter certeza, uma vez que não existem regulamentos firmes em torno do uso dos termos e algumas empresas podem usá-los falsamente.
O meu conselho para os meus clientes que querem pular a leitura dos rótulos ou que querem memorizar apenas um ingrediente é escolher protetores solares seguros para os reef/oceano com o ingrediente principal do óxido de zinco. Isto porque os protetores solares à base de minerais tendem a estar isentos dos aditivos químicos acima mencionados e são seguros para a saúde humana. Muitos especialistas ambientais recomendam evitar nanopartículas, se possível, porque ainda não está claro se estas versões mais pequenas de minerais podem impactar os animais do oceano, e eu concordo com elas. Escolher as formas regulares e não nano de zinco, se puder, é uma decisão sábia.
A maioria dos meus clientes ficam surpresos ao saber que a Food and Drug Administration aprovou apenas dois ingredientes do protetor solar como seguros: óxido de zinco e dióxido de titânio.
Se reconhecerem estes dois ingredientes minerais da discussão sobre a segurança do oceano acima, não estão a ver o dobro! Os ingredientes que são seguros para os animais do oceano são geralmente seguros para os seres humanos também porque a nossa espécie partilha parte da mesma fisiologia básica e bioquímica. Por exemplo, substâncias químicas desreguladoras do sistema endócrino que impactam os mamíferos no oceano também podem afetar as hormonas humanas e podem levar a problemas como cancros ou sinalização alterada do estrogénio. Considero isto uma coisa boa porque cuidar de si próprio significa também cuidar de outros seres vivos do planeta.
A FDA tem uma longa lista de ingredientes do protetor solar que ainda estão sob investigação quando se trata de saúde humana. Estes incluem cinoxato, dioxibenzona, ensulizol, homosalato, meradimato, octinoxato, octisalato, octocrileno, padimato O, sulisobenzona, oxibenzona e avobenzona. “Sob investigação” significa que a FDA está à espera que investigadores de todo o mundo realizem estudos, tirem conclusões e relatem essas conclusões publicamente antes de decidir se esses ingredientes são ou não seguros. Este processo leva décadas, e o meu conselho geralmente é usar produtos que sabemos que são seguros agora em vez de usar um produto hoje que a FDA possa determinar que tem efeitos nocivos no futuro.
Adicionalmente, a FDA determinou que dois ingredientes do filtro solar não são seguros em nenhuma quantidade: ácido aminobenzóico (PABA) e salicilato de trolamina. Verifique novamente os seus filtros solares para estes ingredientes e livre-se deles se ainda estiverem no seu armário.
Os protetores solares seguros aprovados pela FDA em zinco e titânio são conhecidos como protetores solares minerais. Ambos refletem os raios UV do sol longe da pele como forma de fornecer proteção UV. Como o zinco é um mineral que tem múltiplas utilizações no corpo humano como nutriente, recomendo escolhê-lo em vez de protetores solares à base de titânio, se tiver escolha. O titânio não tem uso nutricional conhecido no corpo humano.
Pode querer considerar o uso de diferentes filtros solares para o seu corpo e rosto. Os protetores solares faciais são normalmente mais suaves e mais leves do que protetores solares corporaise geralmente não contêm ingredientes que possam criar uma tonalidade na sua pele e alterar a cor da maquiagem se optar por usá-la. Se é alguém propenso a acne, os protetores solares faciais especializados também apresentam um menor risco de entupir os poros. Existem até bases líquidas , primers e hidratantes matizados que contêm FPS, para que possa combinar as suas necessidades de cuidados com a pele e beleza num único produto.
Se estiver a comprar protetor solar para os seus filhos, o protetor solar para bebés e o protetor solar para crianças geralmente contêm ingredientes mais suaves e seguros do que os protetores solares desportivos ou loções destinadas a adultos. Pode até usar estas misturas para bebés para crianças grandes e adultos que tendem a reagir a produtos com fragrâncias, cores ou corantes. O bónus de comprar protetor solar para bebé é que pode trazer um protetor solar para a praia que funcione para toda a família.
Os animais do oceano não são os únicos seres que podem ser afetados pelo uso de protetor solar humano! Algumas empresas testam os seus produtos em animais antes de os colocarem no mercado, enquanto outras utilizam métodos alternativos de investigação para garantir que os seus produtos são seguros. Quando tiver escolha, procure um produto que contenha uma certificação como Leaping Bunny ou Cruelfree International.
A FDA não regula o uso do termo “cruelfree” ou “não testado em animais”, portanto qualquer empresa pode reivindicar isso no rótulo, independentemente de ser verdade ou não. As certificações Leaping Bunny e Cruelfree International, no entanto, são voluntárias e exigem que as empresas cumpram certos critérios para obter esta certificação, incluindo a exclusão de testes em animais durante todas as partes do processo de produção. Procure estas certificações no rótulo se minimizar os testes em animais for importante para si nos seus produtos de loção bronzeadora.
O termo “fragrância” pode ser usado para ocultar substâncias químicas irritantes e mesmo tóxicas que são usadas por empresas de cosméticos para dar aos produtos um aroma particular. Encorajo os meus clientes a comprar produtos que não contenham o termo fragrância e, em vez disso, a escolherem produtos que contenham os nomes de flores ou outras substâncias cheirosas que reconheçam. Alguns nomes comuns são lavanda, erva-cidreira, hortelã-pimenta, alecrim, camomila e muito mais. Se é alguém com pele sensível, tente evitar completamente a adição de aromas e vá com um protetor solar para a pele sensível ou protetor solar sem perfume.
Qualquer conversa sobre protetor solar estaria incompleta se não tocarmos nos perigos das queimaduras solares. As queimaduras solares são um importante fator de risco para o desenvolvimento de melanoma — um tipo de cancro da pele que pode ser letal. Quanto mais queimaduras graves sentir ao longo da vida, maior será o risco de desenvolver este tipo de cancro. Se o filtro solar pode protegê-lo de uma queimadura grave, vale a pena usar, independentemente de conter os ingredientes ideais.
Roupas de proteção solar, consciência UV e mudanças no estilo de vida são sempre mais eficazes, mais seguras e melhores para o planeta do que a loção bronzeada sozinha.
Espero que se sinta confiante no corredor do protetor solar neste verão, enquanto escolhe a sua nova loção favorita que é boa para si e para o planeta. Ao evitar fragrâncias, produtos químicos e processos que são conhecidos por serem prejudiciais, pode amplificar a sua própria saúde enquanto desfruta do sol.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
