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As ferramentas de massagem facial e os dispositivos para a pele estão a tornar-se cada vez mais populares, uma vez que proporcionam muitos benefícios para aumentar a saúde e a aparência da pele. Na verdade, provavelmente já viram ou ouviram falar da massagem facial gua sha, incluindo as suas ferramentas e técnicas, mas talvez não saibam muito sobre ela.
“Gua Sha é uma técnica tradicional chinesa de cura que envolve raspar a pele com uma ferramenta de aresta lisa para melhorar a circulação e promover a cura, e na massagem facial, é usada para melhorar a aparência, o tom e a textura da pele”, explica Anna Chacon, M.D., FAAD, dermatologista certificada em Miami.
Tudo o que precisa é de uma ferramenta facial de gua sha e óleo. As ferramentas faciais Gua sha consistem tipicamente em cristais de jade ou quartzo rosa. Os melhores óleos faciais para massagem gua sha tendem a ser nutritivos, hidratantes, leves, não gordurosos e ricos em antioxidantes.
A técnica promove a circulação sanguínea, a drenagem linfática e a saúde da pele. Limpando a congestão linfática e toxinas, a técnica gua sha reduz o inchaço e a retenção de líquidos no rosto para uma aparência mais esculpida e benefícios anti-envelhecimento.
“O movimento de raspagem estimula a microcirculação dos tecidos moles, aumentando o fluxo sanguíneo para a área, o que pode levar a uma melhoria do tom e da textura da pele, fazendo com que a pele pareça mais radiante e saudável”, diz Chacon.
Comece com o rosto limpo, removendo qualquer maquilhagem ou detritos, e aplique um óleo facial para reduzir o atrito e evitar irritações ao usar a ferramenta gua sha. Pode aplicar soro antes do óleo, observa Chacon, mas guarde outros tópicos para pós-massagem. O óleo e o soro suavizam e hidratam a pele para uma textura suave, tornando-a menos propensa a irritações.
“Segure a ferramenta num ângulo de 15 graus em relação à pele e raspe suavemente a ferramenta através da pele em movimentos para cima e para fora, começando pelo pescoço e movendo-se em direção à testa”, recomenda Chacon.
Use pressão leve e aumente para médio, se desejado e bem tolerado. Repita cada golpe 3-5 vezes e esteja atento ao uso de excesso de pressão, o que pode levar a hematomas e irritação. Por último, ser coerente com os traços, movendo-se sempre para cima e para fora.
Manter uma prática regular como parte de uma rotina de autocuidado e cuidados com a pele é fundamental. Estabelecer uma meta de fazer massagem facial gua sha cerca de 2-3 vezes por semana para resultados visíveis.
“O uso regular pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e linhas finas, dando à pele uma aparência mais jovem e aumentar a firmeza ao aumentar a produção de colágeno”, explica Chacon.
“Pode ser feito a qualquer hora, mas a noite é muitas vezes preferida, pois a ação suave de massagem pode aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento”, observa Chacon.
Além disso, o tempo funciona bem, pois a aplicação de tópicos pós-massagem melhora ainda mais a saúde da pele, aparência, anti-envelhecimento e cicatrização. Basta seguir a sua rotina nocturna habitual.
“Após a massagem, use produtos hidratantes e calmantes como hidratantes ou soros para reter a umidade e aumentar os benefícios do tratamento”, diz Chacon.
Não quer usar o tipo errado de óleo facial, que não só previne os benefícios mas também pode dar errado ao piorar a saúde e a aparência da pele. Os piores óleos para a gua sha são pesados e entupem os poros, como o óleo de coco e o óleo de marula, e podem desencadear surtos.
“Altamente comedogénico, o óleo de coco pode obstruir os poros e causar erupções cutâneas, e embora geralmente seguro, o óleo de marula pode ser demasiado pesado ou oleoso para a pele com tendência acneica”, diz Chacon.
Gua sha é geralmente seguro, mas um dermatologista pode ajudar a aconselhar se está preocupado ou tem alguma doença de pele, como acne activa, rosácea ou qualquer outro tipo de doença de pele sensível, uma vez que a gua sha pode potencialmente exacerbar estes problemas e sintomas.
Os óleos são incrivelmente úteis para a técnica facial gua sha, uma vez que adicionam lubrificação e nutrição para suavizar e hidratar a pele, bem como prevenir irritações. No entanto, uns são melhores do que outros. Os melhores óleos para massagem facial gua sha incluem óleo de jojoba, óleo de argan, óleo de esqualano, óleo de semente de rosa mosqueta e óleo de amêndoa doce.
“O óleo de jojoba imita os óleos naturais da pele e não é comedogénico e é adequado para todos os tipos de pele”, diz Chacon.
É ótimo para peles sensíveis, normais, mistas ou oleosas, pois não obstrui os poros nem dá à pele uma sensação oleosa.
“Embalado com antioxidantes e vitamina E, hidrata e suaviza a pele”, diz Chacon.
O óleo de argan fornece nutrição para a pele e cabelo saudáveis e também oferece benefícios anti-envelhecimento, incluindo a redução do aparecimento de rugas, linhas finas e pele flácida. O óleo de argan marroquino puro ajuda a manter a elasticidade, firmeza e tom da pele com a idade, dando à pele um aspecto mais suave e jovem.
O óleo de semente de rosa mosqueta também possui alto poder antioxidante para apoiar o anti-envelhecimento e aumentar a aparência da pele. Por exemplo, ilumina o tom e a ondência da pele, dando à pele um brilho fresco. “O óleo de semente de rosa mosqueta é rico em vitaminas A e C para promover a regeneração da pele e melhorar a textura”, diz Chacon, que estão ambos no produto.
O óleo de esqualano é hidratante e rico em nutrientes, tornando-o útil para a massagem gua sha. Utilizá-lo como um óleo e até um creme de noite depois.
“O óleo de esqualano é leve, não gorduroso e excelente para hidratação profunda”, diz Chacon. Apenas algumas gotas hidratam a pele e reduzem o ressecamento.
O óleo de amêndoa doce é um óleo de massagem facial gua sha benéfico, hidratando a pele facilmente devido ao seu alto teor de lipídios.
“O óleo de amêndoa doce é rico em ácidos gordos e vitaminas para suavizar e nutrir a pele”, explica Chacon.
Isso significa que verá resultados mais rápidos, como redução do inchaço ou escuridão sob os olhos e suavidade melhorada para um tom de pele mais fresco e equilibrado. Recomenda-se uma diluição de 2% com óleo transportador para o uso de óleo de amêndoa doce como tópico e durante a massagem facial gua sha.
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
