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As ferramentas de massagem facial e os dispositivos para cuidados com a pele estão se tornando cada vez mais populares, pois oferecem muitos benefícios para melhorar a saúde e a aparência da pele. Na verdade, você provavelmente já viu ou ouviu falar da massagem facial gua sha, incluindo suas ferramentas e técnicas, mas talvez não saiba muito sobre ela.
“Gua Sha é uma técnica tradicional chinesa de cura que envolve raspar a pele com uma ferramenta de borda lisa para melhorar a circulação e promover a cicatrização e, na massagem facial, é usada para melhorar a aparência, o tom e a textura da pele”, explica Anna Chacon, MD, FAAD, dermatologista certificada pelo conselho com sede em Miami.
Tudo o que você precisa é de uma ferramenta facial e óleo gua sha. As ferramentas faciais Gua sha geralmente consistem em cristais de jade ou quartzo rosa. Os melhores óleos faciais para a massagem gua sha tendem a ser nutritivos, hidratantes, leves, não oleosos e ricos em antioxidantes.
A técnica promove a circulação sanguínea, a drenagem linfática e a saúde da pele. Eliminando a congestão linfática e as toxinas, a técnica gua sha reduz o inchaço e a retenção de líquidos no rosto para uma aparência mais esculpida e benefícios antienvelhecimento.
“O movimento de raspagem estimula a microcirculação dos tecidos moles, aumentando o fluxo sanguíneo para a área, o que pode levar a um melhor tom e textura da pele, fazendo com que a pele pareça mais radiante e saudável”, diz Chacon.
Comece com o rosto limpo, removendo qualquer maquiagem ou detritos, e aplique um óleo facial para reduzir o atrito e evitar irritações ao usar a ferramenta gua sha. Você pode aplicar o sérum antes do óleo, observa Chacon, mas guarde outros tópicos para pós-massagem. O óleo e o sérum suavizam e hidratam a pele para obter uma textura suave, tornando-a menos propensa a irritações.
“Segure a ferramenta em um ângulo de 15 graus em relação à pele e raspe-a suavemente pela pele em movimentos para cima e para fora, começando pelo pescoço e indo em direção à testa”, recomenda Chacon.
Use uma leve pressão e aumente para média, se desejado e bem tolerado. Repita cada golpe de 3 a 5 vezes e tenha cuidado para não usar pressão excessiva, que pode causar hematomas e irritações. Por fim, seja consistente com os traços, sempre se movendo para cima e para fora.
Manter uma prática regular como parte de uma rotina de autocuidado e cuidados com a pele é fundamental. Estabeleça uma meta de fazer massagem facial gua sha cerca de 2 a 3 vezes por semana para obter resultados visíveis.
“O uso regular pode ajudar a reduzir a aparência de rugas e linhas finas, dando à pele uma aparência mais jovem e aumentando a firmeza ao aumentar a produção de colágeno”, explica Chacon.
“Isso pode ser feito a qualquer hora, mas geralmente é preferível à noite, pois a ação suave de massagem pode aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento”, observa Chacon.
Além disso, o tempo funciona bem, pois a aplicação de tópicos após a massagem melhora ainda mais a saúde, a aparência, o antienvelhecimento e a cicatrização da pele. Basta seguir sua rotina noturna habitual.
“Após a massagem, use produtos hidratantes e calmantes, como hidratantes ou soros, para reter a umidade e aumentar os benefícios do tratamento”, diz Chacon.
Você não quer usar o tipo errado de óleo facial, que não apenas evita benefícios, mas também pode sair pela culatra ao piorar a saúde e a aparência da pele. Os piores óleos para gua sha são pesados e entopem os poros, como óleo de coco e óleo de marula, e podem provocar erupções cutâneas.
“Altamente comedogênico, o óleo de coco pode obstruir os poros e causar erupções cutâneas e, embora geralmente seguro, o óleo de marula pode ser muito pesado ou oleoso para peles com tendência a acne”, diz Chacon.
O gua-sha geralmente é seguro, mas um dermatologista pode ajudar a aconselhar se você estiver preocupado ou tiver algum problema de pele, como acne ativa, rosácea ou qualquer outro tipo de condição de pele sensível, pois o gua sha pode potencialmente exacerbar esses problemas e sintomas.
Os óleos são incrivelmente úteis para a técnica facial gua sha, pois adicionam lubrificação e nutrição para suavizar e hidratar a pele, além de evitar irritações. No entanto, alguns são melhores do que outros. Os melhores óleos para massagem facial gua sha incluem óleo de jojoba, óleo de argan, óleo de esqualano, óleo de semente de rosa mosqueta e óleo de amêndoa doce.
“O óleo de jojoba imita os óleos naturais da pele e não é comedogênico e é adequado para todos os tipos de pele”, diz Chacon.
É ótimo para peles sensíveis, normais, mistas ou oleosas, pois não obstrui os poros nem dá à pele uma sensação oleosa.
“Repleto de antioxidantes e vitamina E, hidrata e suaviza a pele”, diz Chacon.
O óleo de argan fornece nutrição para pele e cabelos saudáveis e também oferece benefícios antienvelhecimento, incluindo a redução da aparência de rugas, linhas finas e pele flácida. O óleo de argan marroquino puro ajuda a manter a elasticidade, firmeza e tom da pele com a idade, dando à pele uma aparência mais macia e jovem.
O óleo de semente de rosa mosqueta também tem alto poder antioxidante para apoiar o antienvelhecimento e melhorar a aparência da pele. Por exemplo, ilumina o tom e a umidade da pele, dando à pele um brilho fresco. “O óleo de semente de rosa mosqueta é rico em vitaminas A e C para promover a regeneração da pele e melhorar a textura”, diz Chacon, ambas presentes no produto.
O óleo de esqualano é hidratante e rico em nutrientes, o que o torna útil para a massagem gua sha. Use-o como óleo e até mesmo como creme noturno depois.
“O óleo de esqualano é leve, não oleoso e excelente para hidratação profunda”, diz Chacon. Apenas algumas gotas hidratam a pele e reduzem o ressecamento.
O óleo de amêndoa doce é um óleo de massagem facial gua sha benéfico, que hidrata a pele facilmente devido ao seu alto teor de lipídios.
“O óleo de amêndoa doce é rico em ácidos graxos e vitaminas para acalmar e nutrir a pele”, explica Chacon.
Isso significa que você verá resultados mais rapidamente, como redução do inchaço ou da escuridão sob os olhos e maior suavidade para um tom de pele mais fresco e equilibrado. Recomenda-se uma diluição de 2% com óleo transportador para usar óleo de amêndoa doce como tópico e durante a massagem facial gua sha.
AVISO: estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
