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Muitos fatores afetam a saúde e a aparência da sua pele e cabelo. A exposição aos raios UV, toxinas como o fumo e a poluição do ar, e as suas rotinas de cuidados com a pele e os cabelos são grandes, mas são externas.
Fatores internos como os nossos genes, o processo natural de envelhecimento e o nosso estilo de vida (o “sono de beleza” é uma coisa real) também desempenham um papel importante. O mesmo acontece com a nossa nutrição. Isto inclui alimentos que ingere, bem como suplementos.
Quais os nutrientes que lhe darão uma pele brilhante e um cabelo saudável? Vamos mergulhar!
Uma boa rotina de cuidados com a pele e cabelo com cremes e soros hidratantes pode fazer maravilhas para a sua aparência, mas eles só ficam profundos. Suplementos orais de qualidade para a pele dão ao seu corpo os nutrientes de que necessita para construir beleza de dentro para fora.
As ceramidas são óleos nutritivos que ajudam a pele a reter a hidratação, o que é fundamental para uma pele saudável, flexível e com aparência jovem. 1 As ceramidas também desempenham um papel importante na barreira protetora da pele, ajudando a unir as células na superfície. 2,3 Mas os níveis de ceramida diminuem naturalmente à medida que envelhecemos, dificultando a manutenção das células na superfície. 2,3 Mas os níveis de ceramida diminuem naturalmente à medida que envelhecemos, dificultando a manutenção suave e saudável pele à medida que envelhecemos. 4 Revitalize a pele de dentro para fora com um suplemento de ceramida que promove a hidratação da pele e incentiva níveis saudáveis de ceramida.
Procura uma pele saudável e bonita que resista ao aparecimento de rugas? O colagénio é a chave para uma pele lisa e saudável, mas o colagénio na sua dieta pode ser difícil de absorver devido ao seu grande tamanho de molécula. O colágeno hidrolisado consiste em pedaços menores de colágeno (chamados peptídeos de colágeno) que são mais fáceis de usar pelo corpo, e estudos mostram que contribui para a síntese de elastina e produção de colágeno.5,6 Na verdade, um estudo entre mulheres de 35 a 55 anos mostrou melhora significativa na elasticidade da pele após oito semanas de suplementação diária de colágeno hidrolisado.7
A sua pele protege-o dos elementos. Mas esses esforços de protecção comam o seu preço. A vitamina C pode ajudar a manter a estrutura e a função da pele saudáveis, manter a sua pele com uma aparência suave e bonita e protegê-lo do stress oxidativo ao seu redor. Mantenha a sua pele no seu melhor com esta fórmula de vitamina C, que incentiva a produção de colágeno e fornece proteção celular. Inclui uma mistura de alecrim, folha de oliveira, verbena de limão e sophora japonesa para ajudar a melhorar o brilho da pele e reduzir o aparecimento de rugas, juntamente com ceramidas de arroz altamente concentradas que ajudam a reter a hidratação da pele.15-17
Vegetariano? Vegano? Apenas a fazer um esforço para consumir menos produtos derivados de animais? Não tem de escolher entre a beleza e uma dieta à base de vegetais. Apoie a pele radiante e reduza o aparecimento de rugas, com uma alternativa de colágeno vegan que promove a sua produção natural de colágeno. Esta fórmula vegana para uma pele saudável combina o mesmo perfil de aminoácidos que o colagénio tipo I (o tipo mais comum de colagénio encontrado na pele) com a vitamina C, gotu kola e extractos de raiz de ginseng clinicamente estudados. A pesquisa mostrou que incentiva a densidade de colágeno saudável e a hidratação da pele e melhora a aparência de linhas finas e rugas.18
Podemos adorar dias claros e bonitos, mas mesmo a exposição moderada aos raios ultravioleta pode afetar a saúde da pele. Proteja a sua pele de dentro para fora com um suplemento oral que promove um ADN saudável antes, durante e após a exposição aos raios UV. A vitamina B3 niacinamida suporta a resposta imunológica natural do corpo à exposição aos raios UV, estimula a produção protetora de ATP e aumenta a energia celular.19-21 Isso ajuda a proteger contra os efeitos relacionados à idade da exposição ultravioleta e incentiva a pele saudável.22,23
Cabelos fortes e saudáveis começam por dentro. Nutra os seus cabelos da raiz às pontas com estes nutrientes vitais para a força ideal do cabelo.
Cabelos saudáveis precisam de mais do que colagénio para manter a sua estrutura e função. A queratina também promove a saúde da pele e cabelos fortes. Esta fórmula de colagénio e queratina solubilizada inclui vários nutrientes clinicamente estudados que promovem a beleza a partir de dentro. Os seus péptidos bioativos de colagénio estimulam a formação de colagénio e elastina, apoiam o crescimento e reparação da pele e estimulam a resiliência à exposição aos raios UV.8-10 Outros ingredientes promovem a elasticidade da pele, apoiam as unhas saudáveis, promovem a formação de queratina e estimulam o brilho e o brilho do cabelo.11-14
À medida que envelhecemos, o nosso corpo produz menos proteínas estruturais de que precisamos para manter o cabelo, a pele e as unhas saudáveis. Ajude a manter o brilho saudável e a força do seu cabelo e unhas com biotina, uma vitamina B7 solúvel em água. A biotina é essencial para a produção de queratina, uma proteína chave que compõe o cabelo, as unhas e a pele.24-27 A biotina também tem outros papéis: é necessária para a produção de energia celular e promove a expressão gênica saudável.
A sua rotina de beleza não deve parar nos soros e cremes. Vitaminas e nutrientes que apoiam a beleza podem estimular a hidratação e a força do cabelo e da pele, ajudando a manter níveis saudáveis de colágeno e queratina ao longo do tempo. Os principais nutrientes também ajudam a proteger a sua pele do stress oxidativo, fatores ambientais e exposição aos raios UV.
Portanto, mantenha a sua pele e cabelo saudáveis e radiantes com escolhas inteligentes de estilo de vida e nutrição direcionada.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
